Причини, поради които трябва да ядете повече пуканки

Снакс за отслабване

Пуканките са без захар, без мазнини и също са с ниско съдържание на калории.Твърди се, че малка чаша пуканки съдържа само 30 калории.Освен това, съдържанието на фибри в пуканките ви кара да се чувствате сити и по този начин помага да спрете пристъпите на глад.

Богат на антиоксиданти

Свободните радикали причиняват много повече щети от рака;те са тясно свързани с редица сърдечни заболявания и други проблеми, свързани с възрастта, като слепота, мускулна слабост, болест на Алцхаймер, косопад и др. Пуканките, от друга страна, са пълни с антиоксиданти, наречени полифеноли, и като всички други антиоксиданти, това също помага в борбата с ефектите на свободните радикали.

Осигурява здрави черва

Тъй като пуканките са пълнозърнести, те са добър източник на фибри, минерали, сложни въглехидрати, витамини от В комплекс, както и витамин Е. Високото съдържание на фибри помага за правилната секреция на храносмилателни сокове, което от своя страна спомага за правилното функциониране на храносмилателния тракт.

Намалява холестерола

Пуканките са богати на фибри, които могат да помогнат да се отървете от излишния холестерол от стените на кръвоносните съдове и артериите, като по този начин понижавате общите нива на холестерола.Това от своя страна намалява шансовете ви за сърдечно-съдови заболявания като атеросклероза, инфаркти и инсулти.

Контролира кръвната захар

Съдържанието на фибри в пуканките помага на тялото ви да регулира кръвната захар и нивата на инсулин по-добре от хората с ниски нива на фибри.В случай, че сте диабетик, най-добре е да въведете една малка чаша домашно приготвени пуканки в ежедневната си диета, за да намалите всякакви колебания в нивата на кръвната си захар.

Hebei Cici Co., Ltd.

ТЕЛ: +86 311 8511 8880/8881

Http://www.indiampopcorn.com

Кити Джан

Електронна поща:kitty@ldxs.com.cn 

Клетка/WhatsApp/WeChat: +86 138 3315 9886